“十个一“助推心理健康教育“心”发展

为落实立德树人根本任务，坚持健康第一、“以学生为中心”的教育理念，人文学院积极推进“十个一”系列心理健康教育活动，积极探索心理健康工作新模式新路径，促进心理育人“心”局面。

心启智慧源：一次心理竞赛润心田。由党委学工部、党委研工部主办，人文学院承办的“心语心愿 相知相携”第四届心理健康科普知识竞赛历时60天，吸引了来自全校各学院1000多名学生参与，经过前期初赛各学院层层选拔，共有本科生、研究生共8支队伍进入决赛。决赛以知识竞赛和情境案例演绎的形式进行，考察选手对心理健康科普知识的掌握情况和实践运用能力，同时以生动活泼的形式向同学们展示了缓解学习、就业、恋爱等压力和困扰的方法，号召运用心理健康知识解决冲突与问题，向观众呈现了一场塑造阳光心灵，传递积极心理能量的盛宴

心语解忧堂：一次心理沙龙解疑惑。学院邀请综合素质教育学院窦龙副教授开展“话聊校园爱情”心理沙龙活动，他与学生共同探讨了性别在情感表达和处理上的差异性，分析恋爱过程中因性别角色而产生的常见矛盾和困惑，答疑解惑并提供了相应的解决策略，促进学生建立正确的恋爱观。窦龙强调：“作为大学生，校园恋爱是一个不可避免的话题，然而爱情并非游戏，我们应当在恋爱中寻求成长，在成长中培育爱情。”

心舒宁静港：一次团体辅导舒心灵。邀请心理发展与教育中心教师牛雅杰开展减压赋能表达性艺术疗愈团体辅导活动，她通过趣味游戏让同学们放松心情，引导同学们各自了解压力的来源，建立起彼此之间的信任，使同学们畅谈心声，相互启发，勇于表达，通过舞蹈、绘画等多种形式，将内心的压力和困扰转化释放出来，找到缓解各自压力的新策略。

心跃动能场：一次趣味运动强体魄。法学系党支部、法学本科生党支部、法学研究生第一、二党支部在北校区小足球场开展“九秩教稼，师生同乐”心理健康趣味运动会，全院师生积极参与、合作竞争，展现了良好风貌。本次心理健康趣味运动会是学校心理健康系列活动中的重要一环，引导学生能够充分感受体育活动之美，体验运动之趣，以阳光的心态、强健的体魄去面对学习和生活。

心绘创艺梦：一次心灵绘色展才情。学院策划开展了“心灵绘色”手绘画卷征集活动，让同学们在搜集、书写、设计原创作品的过程中学习心理健康知识，通过在传媒平台上展示来传递心灵的力量，增强学院学生的心理健康意识，培养积极向上的心理品质，传递和营造健康向上的心理氛围。

心绿生态苑：一次植物认养育生态。学院在西雕广场面向全校同学开展“手植绿意，向阳而生”绿植认养主题活动，号召同学们与绿意相随同行，共赴一场阳光之约。同学们在接触自然、了解环保的过程中净化了心灵，同时也提升了对大自然魅力的深刻体验，增强了同学们对绿色、环保、低碳的认同感和使命感，进一步强化了践行绿色生活理念的自觉性和责任心。

心绽花韵诗：一次花艺实践绘诗篇。学院在“一站式”学生社区举办“幸福像花儿一样”主题插花艺术活动，邀请风景园林学院副教授史倩倩带领大家走进花艺世界。活动不仅让学生们领略到了插花艺术的魅力，也提高了他们的审美素养和动手能力。通过此类艺术作品创作活动，广大师生更能在创作艺术文化作品中发现身边的美，不断提升自身文化理解、审美感知、艺术表现、创意实践等核心素养。

心映心界境：一次心理电影启心扉。组织开展“青春之心灵，青春之少年”主题观影活动，电影《心灵奇旅》带同学们走进乔伊·高纳与厌世的灵魂相遇并一起携手返回现实世界寻找生命意义的故事。公管2001班王瑞同学观后感慨:“人生就像爬山，前面上山的路固然难走，但只要坚持往上走，历经重重困难仍不放弃，就能爬到山顶，看到更为美好的风景。”

心聚智识海：一次主题班会凝群思。人文学院在各团支部间开展“学会爱自己”主题班会，在认识自己、珍爱自己、点亮生命三个环节的活动中，同学们通过自我评价和他人评价更好地认识了自己，在思考和互动中了解生命的独一无二，懂得生命的来之不易，让同学们能够保持乐观、积极的心态，更好的爱自己。

心寄梦想翼：一次写信活动传希望。在“时光信笺”活动现场，同学们领取信纸和信封，静心思考后，为未来一年或更远的自己写下期许和寄语，写下的信件被仔细封好，标注班级和姓名，由主办方统一保管，在一年后交还给同学们。大家用跨时空的对话，将一份平静与坚定传递给下一年的自己，在回望过去和规划未来间切身感受时间的珍贵和成长的意义。

下一步，学院将持续推进心理健康教育走深走实，不断创新活动形式，探索心理育人“心”路径，营造生动活泼、乐观积极的学院氛围，促进学生身心的全面发展。