第五期“学思疑”研究生学术沙龙活动成功举办

    5月23日晚，由校团委、研究生会主办，人文学院研究生分会承办的“学思疑”学术沙龙活动第五期在国际交流中心一楼咖啡厅举行。此次沙龙的主题为“心健康，身健康，行健康–心灵在危机中成长”，由国家二级心理咨询师，我校心理咨询中心符丹老师担任嘉宾。

    符老师首先从“心灵危机”谈起，指出心理问题每个人都有，只是时间、程度不同，我们应当正视它而不是逃避。当代大学生正处于“心理断乳期”，面临着生理上成熟与心理发展的不成熟，面对着理想与现实的不断冲突而导致三观变化，因而心理上的矛盾和问题也特别集中。

    既然心灵的危机无可避免也无需逃避，那么我们应当怎样应对呢？符老师自然而然地将话题引入到了“成长”二字上。符老师将形形色色的烦恼归结为两类：一是想要却得不到的，二是拥有的却失去了。对于第一种烦恼要甘愿承受，因为这是你自己自找的，也就需要你自己学会转化或控制。第二种烦恼则要从心理上正确认识它。因为是必然的，所以我们要正确认识它，前期在心理上正确认识有助于帮我们减轻痛苦。

    符老师认为，心灵的危机，是“危”也是“机”。通过烦恼的磨砺，学会“情绪管理”，学会转化或求助是提高情商的途径。“智商低+情商低="一生潦倒；智商高+情商低=怀才不遇；智商低+情商高=贵人相助；智商高+情商高=春风得意。”符老师幽默的讲解博得在场同学们阵阵掌声，在交流中，同学们对烦恼有了新的认识，在处理心理问题上树立了更加积极的态度，同时也从中掌握了情绪控制和心理调节方面正确途径和方法。"